足の痛み

足から整える整体アシカツ！とは足活は特に足元から健康になるというコンセプトで行う健康運動療法です。はじめに自分の体歪みチェックから始めます。主に関節可動域が正常範囲で動くのかテストします。そして自分の現状を認識した後に足の指先から一本一本整...

3. 足の骨が崩れるとどうなる？パフォーマンス低下と怪我のリスク3-1. 足の骨が歪むと体にどんな影響が出る？3. 足の骨が崩れるとどうなる？パフォーマンス低下と怪我のリスク足は、私たちの体を支え、移動を可能にする土台です。その足の骨が、も...

最近人気の高まっているトレイルランニングという新しいスポーツをご存知ですか? 自然の中を走ることで、日頃の喧騒から離れ、心身ともにリフレッシュできる魅力があります。このブログでは、トレイルランニングの基礎知識から必要な装備、安全に楽しむため...

1-3. 足の痛みやパフォーマンス低下の原因とは？1. はじめに：足の痛みが及ぼす影響とは？「最近、足が痛い」「長時間歩くと疲れやすい」「スポーツ時のパフォーマンスが低下している」—このような悩みを抱えていませんか？足の痛みは、単なる疲労で...