足の老化

4-3. 扁平足・外反母趾を改善するトレーニングとは？扁平足と外反母趾は、足の変形としてよく知られていますが、放置すると足の痛みだけでなく、全身のバランスを崩し、膝痛、腰痛、肩こりなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。近年、これらの...

足活の効果とは！あなたは足活？ってなん？と思われて何かわからずこのBlogをクリックしてしまったのでは、ないでしょうか？きっかけとはそんなものです。今日ご紹介する方も御近所の方が、あんたいいとこあるけ（北九州の方言）そんな腰が痛いんなら今か...

3-5. 足の骨が整っている人と崩れている人の比較私たちは日々の生活で、立つ、歩く、走るといった動作を無意識に行っています。これらの動作を支えているのは、身体の土台である「足」です。足の骨が整っているか崩れているかで、身体のバランス、姿勢、...

足から歪みを断つ！今日はフッカツ体操教室で行われた内容をお伝えします。フッカツ体操教室は毎日午前11時から12時まで約6名～8名の生徒さんが来られます。今日は体験＆見学の方が2名参加されたので、まずはしっかり足元からレクチャーしていきました...

3-4. 足の骨の異常を放置すると起こる最悪のケース私たちは普段、何気なく歩いたり、走ったり、立ったりしていますが、その全ての動作を支えているのが「足」です。足の骨は、全身の土台として、非常に重要な役割を担っています。しかし、もしその足の骨...

足から整える整体アシカツ！とは足活は特に足元から健康になるというコンセプトで行う健康運動療法です。はじめに自分の体歪みチェックから始めます。主に関節可動域が正常範囲で動くのかテストします。そして自分の現状を認識した後に足の指先から一本一本整...

最近人気の高まっているトレイルランニングという新しいスポーツをご存知ですか? 自然の中を走ることで、日頃の喧騒から離れ、心身ともにリフレッシュできる魅力があります。このブログでは、トレイルランニングの基礎知識から必要な装備、安全に楽しむため...

2-5. 足の骨の成長と加齢による変化：いつから衰えるのか？1. はじめに：足の骨は一生変化する私たちの足は、成長とともに形を変え、加齢によっても変化します。子供の足の骨は柔軟で発達途上にあり、成長期を経て大人の骨格が完成。その後、加齢によ...

2-2. 【図解】足の骨の構造と機能を詳しく解説！1. はじめに：足の骨の構造が重要な理由私たちの足は、日常生活で歩く・走る・立つといった基本動作を支える重要な器官です。足の骨は全部で26個あり、それぞれが連携してバランスを保ち、衝撃を吸収...