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足の骨の構造と役割を徹底解説！26個の骨が支える足のアーチの秘密とは？4. 足の骨を守るためのセルフケア＆トレーニング足は、私たちの身体を支える土台であり、日々の活動を支える重要な役割を担っています。しかし、現代社会では、靴の選び方や生活習...