足活整体 「疲れない走り方」はフォームで決まる！マラソン完走のための正しい姿勢とは？ 🏃♂️第1章：なぜ“フォーム”が疲労や完走に影響するのか市民ランナーにとって、マラソン完走のカギを握るのは「スタミナ」や「根性」だけではありません。実は、走っていて疲れにくいフォーム＝身体への負担を最小限にする動き方こそが、レース後半のパ... 2025.04.27 足活整体ランナーの悩み相談
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