ランニング

4-4. ランナー向け！足の骨を守るためのウォームアップとクールダウンランナーにとって、ウォームアップとクールダウンはトレーニングの一部であり、パフォーマンス向上と怪我予防に欠かせない要素です。特に、身体を支える土台となる「足」は、ランニン...

整体師の経歴はじめましてフットケア活整体(フッカツ)代表の納多　剛です。私の経歴は大学卒業後、会社員を続けていましたがサラリーマン向きではないなぁと思い転職を考えました。ただし会社で学ぶことも大切なので社会人の基礎ができるまで数年働き続け現...