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足の骨の構造と役割を徹底解説!28個の骨が支える足のアーチの秘密とは?

4-5-10.生涯快適に歩くための完全ガイド:柔道整復師が教える究極の歩行メソッド – 足の疲れ、肩こり、腰痛、転倒リスク…全て解決!(後編)V. 実践編:目的別!歩行トレーニング - 快適な歩行を手に入れる、オーダーメイドプログラムこれま...
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足の骨の構造と役割を徹底解説!26個の骨が支える足のアーチの秘密とは?

4-5-6.整体師が教える、生涯歩ける体を作る「安心歩行」完全ガイド:腰痛予防から階段の昇り降りまでI. はじめに:なぜ「安心歩行」が重要なのか? - 生涯にわたる健康を支える足元からの基盤私たちは、毎日何気なく「歩く」という行為を繰り返し...
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足の骨の構造と役割を徹底解説!26個の骨が支える足のアーチの秘密とは?

4. 足の骨を守るためのセルフケア&トレーニング4-2. 足裏マッサージでアーチを支える筋肉を活性化する方法4-2. 足裏マッサージでアーチを支える筋肉を活性化する方法足裏マッサージは、手軽にできるセルフケアとして人気ですが、その効果は単な...
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