小倉北区整体

2. 足の骨の基本構造：2８個の骨が支える足の仕組み2-1. 【基礎解説】足根骨・中足骨・趾骨の役割とは？1. はじめに：足の骨の役割とは？私たちの足は、日常生活のすべての動作に関わる重要な器官です。歩く・走る・立つといった基本的な動作だけ...

1-3. 足の痛みやパフォーマンス低下の原因とは？1. はじめに：足の痛みが及ぼす影響とは？「最近、足が痛い」「長時間歩くと疲れやすい」「スポーツ時のパフォーマンスが低下している」—このような悩みを抱えていませんか？足の痛みは、単なる疲労で...

フルマラソンは42.195kmの長い距離を走り抜くことで、身体的・精神的に大きな達成感を味わえる素晴らしい経験です。しかし、初心者にとってはチャレンジングな道のりでもあります。このブログでは、フルマラソンの魅力と、初心者が無理なく完走を目指...

1-2. マラソン選手やアスリートが知るべき「足の基礎知識」1. はじめに：なぜ足の基礎知識が重要なのか？マラソン選手やアスリートにとって、「足」はパフォーマンスを決定づける最も重要な部位の一つです。正しい知識を持たずに過度な負荷をかけると...

足の骨を理解する重要性1. 足の骨を知ることがなぜ重要なのか？ はじめに：あなたの足の骨、意識したことありますか？日常生活で「足の骨」を意識することはありますか？歩く・走る・立つといった基本動作を支える足の骨は、2８個の骨で構成され、私たち...