扁平足

4-3. 扁平足・外反母趾を改善するトレーニングとは？扁平足と外反母趾は、足の変形としてよく知られていますが、放置すると足の痛みだけでなく、全身のバランスを崩し、膝痛、腰痛、肩こりなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。近年、これらの...

3-5. 足の骨が整っている人と崩れている人の比較私たちは日々の生活で、立つ、歩く、走るといった動作を無意識に行っています。これらの動作を支えているのは、身体の土台である「足」です。足の骨が整っているか崩れているかで、身体のバランス、姿勢、...

3-4. 足の骨の異常を放置すると起こる最悪のケース私たちは普段、何気なく歩いたり、走ったり、立ったりしていますが、その全ての動作を支えているのが「足」です。足の骨は、全身の土台として、非常に重要な役割を担っています。しかし、もしその足の骨...

2-６. 足の骨の成長と加齢による変化：いつから衰えるのか？1. はじめに：メカノレセプターとは？私たちの体には、触覚や圧力、振動を感知する高度なセンサーが備わっています。その中でも、特に「メカノレセプター（機械受容器）」 は、外部からの機...

1-3. 足の痛みやパフォーマンス低下の原因とは？1. はじめに：足の痛みが及ぼす影響とは？「最近、足が痛い」「長時間歩くと疲れやすい」「スポーツ時のパフォーマンスが低下している」—このような悩みを抱えていませんか？足の痛みは、単なる疲労で...