正しい靴選び

4-5-3.整体師がオススメする「足の骨を守る正しい歩き方」：足を守る賢い歩行術！靴選びと重心移動の極意「歩く」ことは、健康維持に欠かせない習慣ですが、間違った靴選びや重心移動は、足や全身に大きな負担をかけ、様々なトラブルの原因となります。...

2-5. 足の骨の成長と加齢による変化：いつから衰えるのか？1. はじめに：足の骨は一生変化する私たちの足は、成長とともに形を変え、加齢によっても変化します。子供の足の骨は柔軟で発達途上にあり、成長期を経て大人の骨格が完成。その後、加齢によ...

1-3. 足の痛みやパフォーマンス低下の原因とは？1. はじめに：足の痛みが及ぼす影響とは？「最近、足が痛い」「長時間歩くと疲れやすい」「スポーツ時のパフォーマンスが低下している」—このような悩みを抱えていませんか？足の痛みは、単なる疲労で...